Вегетарианство и калории


Вегетарианство и калории Вегетарианство благотворно влияет на здоровье и состояние человека. Статистика утверждает, что сегодня на Земле живет свыше миллиарда вегетарианцев. И их ряды из года в год пополняются. Что заставляет людей отказываться от животной пищи? Одни руководствуются этическими нормами, считая, что убывать животных негуманно, другие придерживаются религиозных догм, запрещающих употребление в пищу мяса, но все-таки большинство считают, что вегетарианство помогает сохранить здоровье.

Достоинство вегетарианства состоит в значительном снижении риска развития ряда заболеваний – гипертонии и диабета, некоторых видов рака и ожирения. Но чтобы вегетарианская диета принесла пользу, она должна быть хорошо сбалансированной, иначе человеческий организм просто-напросто истощится. То есть, все продукты должны «терпеть» и дополнять друг друга. Пища вегетарианцев состоит из шпината и морской капусты, бобовых и орехов, сухофруктов и сои, разнообразных овощей и фруктов, каш и отрубей.

Организм людей, придерживающихся вегетарианства, очищается от токсических шлаков, тем самым активизируя обменные процессы и защитные силы. Вегетарианцы постепенно начинают избавляться от заболеваний, которые годами приносили страдания. Поскольку в растительной пище калории содержатся в небольшом количестве, вегетарианство – прямой путь к похудению. Ученые доказали, что, поскольку в вегетарианской диете преобладают не жиры, а углеводы, то организм тратит на их переработку значительно меньше сил и времени, тем самым ускоряя обменные процессы. Считается, что даже тогда, когда вегетарианец спит, у него сжигается значительно большее количество калорий, чем у мясоеда.

История свидетельствует, что вегетарианцами были Платон и Сократ, Леонардо да Винчи и Спиноза, Ньютон и Вольтер, Есенин и Толстой, еще раз подтвердившие мысль, что отказ от употребления мяса помогает достичь высот духовного развития, и лечит не только тело, но и душу.

Каждый человек находит свой путь к здоровью. И то, что полезно одним, может негативно сказаться на самочувствии и состоянии других. Например, иногда легкоусвояемая пища избавляет от многих недугов, но не прибавляет силы, в то время как тяжелая мясная пища додает крепости, но негативно сказывается на долголетии. Главное – не переусердствовать в борьбе с лишними калориями, и тогда вас ждет не только стройная фигура и крепкое здоровье, но и положительные эмоции и бодрое состояние духа.

build_links(); ?> return_links(), "UTF-8", "CP1251"); unset($o); ?>

По сайту :



Мебель для спальни: удобная, качественная, недорогая



Мебель для спальни: удобная, качественная, 

недорогая Спальные гарнитуры можно купить в специализированных мебельных магазинах; если у вас нестандартная комната – их можно сделать на заказ. Но есть еще один вариант, с помощью которого купить мебель для спальни можно просто, быстро и недорого. Речь идет о ставших в последнее время очень популярными сайтах бесплатных объявлений, в каталогах которых представлено...

read more

В тему


  • Покупаем стройматериалы...
  • Домашний текстиль...
  • Вид покрытия...
  • Декоративная косметика...
  • Товары для конного спорта
  • Как выгодно арендовать офис
  • Торговое оборудование
  • Оборудование для завода
  • Оборудуем рабочее место
  • Металлургическое оборудование
  • Чем укомплектовать ресторан
  • Оборудование оптом
  • Помогает не стареть
  • Обустраиваем ванную
  • Качественная посуда
  • Бухгалтерские услуги
  • Коммерческая недвижимость
  • Аренда магазина
  • Складские помещения
  • Охота и рыбалка
  • Вам нужны книги...
  • На велосипеде
  • Для отдыха и релаксации
  • Горные лыжи
  • Военная амуниция
  • Купить хорошую лошадь
  • Малыш хочет учиться музыке?
  • Как выбрать гитару?
  • Волшебные звуки аккордеона
  • Покупки через интернет
  • Можно ли в Сети купить модную одежду?
  • Мужчины выбирают интернет магазины
  • Balenciaga
  • Духовые инструменты: восторг и радость победы
  • Это прекрасное анти-эйдж растение – базилик
  • Alexander Mcqueen
  • Abercrombie and Fitch
  • Bally
  • Beyonce
  • Bikkembergs
  • Burberry
  • Bvlgari
  • Calvin Klein
  • Celine
  • Chanel
  • Chloe
  • Christian Dior
  • COACH
  • Comme de Garson
  • DIESEL
  • Главные составные успешной диеты
  • DKNY
  • Беременность и фитнес

  • build_links(); ?>