Роль СПА процедур в снятии стресса


Роль СПА процедур в снятии стресса В наш сумасшедший век, наверное, нет такого человека, который не испытывал бы стресс. У кого-то такое напряженное состояние бывает чаще, у кого-то реже, но полностью избежать стрессов не удается никому. Выход один – надо учиться жить со стрессом и всеми силами стараться свести его негативное влияние к минимуму. Усталость, снижение работоспособности, раздражение, повышенная восприимчивость к болезням – это все результаты стресса.

Конечно, сегодня в любой аптеке вам предложат множество препаратов, которое оказывают успокоительный эффект на нервную систему. Но ведь человек каждый день по несколько раз попадает в стрессовые ситуации, поэтому надеяться только на таблетки и капли не стоит. Наиболее оптимальный выход – научиться расслабляться. И лучшим помощником человека в процессе релаксации являются СПА процедуры, в частности, расслабляющие ванны. Даже простая ванна обладает прекрасным расслабляющим эффектом. А если туда добавить имеющиеся под рукой природные натуральные компоненты, то результат будет стопроцентным.

Итак, начнем. Прежде всего, оговоримся, что ванна не должна быть слишком горячей. Оптимальное время для принятия ванны – 15-20 минут.

Сильный расслабляющий эффект оказывают ванны с добавлением мелиссы, мяты, полыни, бергамота, лаванды. Эти масла необходимо добавлять в готовую ванну, поскольку они обладают способностью быстро терять свои целебные свойства.

Если у вас нет аллергии на цитрусовые, можете спокойно понежиться в апельсиновой ванне. Сделать ее довольно просто: выжать в воду сок из 6 апельсинов. Спокойный и глубокий сон гарантирует ванна из ромашки и липы. Заварите по 50 грамм соцветий и листьев этих растений и процедите в воду для ванны. Снимет стресс и чайная ванна. Для этого в стакане кипятка необходимо заварить 4 столовые ложки черного чая и через 10 минут вылить процеженный настой в ванну.

Хорошим средством для снятия стресса является укроп. Достаточно в ванну поместить полотняный мешочек с 200 г высушенного укропа – и можно расслабляться. Мешочек с укропом не вынимайте до конца процедуры.

Если вас не раздражает запах валерианы – примите валериановую ванну. На один раз достаточно будет двух флаконов готовой настойки из этой травы. Если дома не оказалось ничего из вышеперечисленного, на помощь придет обыкновенная поваренная соль. Высыпьте в ванну содержимое килограммового пакета соли, забудьте о своих проблемах и наслаждайтесь.

По сайту :



Мебель для спальни: удобная, качественная, недорогая



Мебель для спальни: удобная, качественная, 

недорогая Спальные гарнитуры можно купить в специализированных мебельных магазинах; если у вас нестандартная комната – их можно сделать на заказ. Но есть еще один вариант, с помощью которого купить мебель для спальни можно просто, быстро и недорого. Речь идет о ставших в последнее время очень популярными сайтах бесплатных объявлений, в каталогах которых представлено...

read more

В тему


  • Покупаем стройматериалы...
  • Домашний текстиль...
  • Вид покрытия...
  • Декоративная косметика...
  • Товары для конного спорта
  • Как выгодно арендовать офис
  • Торговое оборудование
  • Оборудование для завода
  • Оборудуем рабочее место
  • Металлургическое оборудование
  • Чем укомплектовать ресторан
  • Оборудование оптом
  • Помогает не стареть
  • Обустраиваем ванную
  • Качественная посуда
  • Бухгалтерские услуги
  • Коммерческая недвижимость
  • Аренда магазина
  • Складские помещения
  • Охота и рыбалка
  • Вам нужны книги...
  • На велосипеде
  • Для отдыха и релаксации
  • Горные лыжи
  • Военная амуниция
  • Купить хорошую лошадь
  • Малыш хочет учиться музыке?
  • Как выбрать гитару?
  • Волшебные звуки аккордеона
  • Покупки через интернет
  • Можно ли в Сети купить модную одежду?
  • Мужчины выбирают интернет магазины
  • Balenciaga
  • Духовые инструменты: восторг и радость победы
  • Это прекрасное анти-эйдж растение – базилик
  • Alexander Mcqueen
  • Abercrombie and Fitch
  • Bally
  • Beyonce
  • Bikkembergs
  • Burberry
  • Bvlgari
  • Calvin Klein
  • Celine
  • Chanel
  • Chloe
  • Christian Dior
  • COACH
  • Comme de Garson
  • DIESEL
  • Главные составные успешной диеты
  • DKNY
  • Беременность и фитнес
  • Вегетарианство и калории